一群学生在宿舍开黑打游戏,地铁上的上班族玩着手机游戏,甚至有些中老年人都在网上斗地主,是的,我们发现这个世界,无数人在虚拟游戏中得到满足,快乐和成就。当然,如果只是偶尔消遣一下,那无可厚非,毕竟也是一种压力的发泄方式。但是游戏对某些人来说,就像精神鸦片一样,不玩一会,就觉得浑身不舒服。作为一名尚未毕业的学生,我也曾经陷入游戏的泥潭当中,不可自拔,每天都要玩上几把LOL,但是后来我成功地摆脱了对其的依赖,能够做到收缩自如。我是怎么做到的呢?以下是我的一些感悟和体会,供想戒除游戏的朋友参考。

       
第一,观念上修正。种瓜得瓜种豆得豆,你把精力花在哪里,决定了你的未来会是什么样。当你每天坚持阅读、写作,时间会证明你的学识渊博;当你每天跑步锻炼,健康强壮的体魄不是梦;当你每天打游戏,你会得到什么呢?虚拟世界中再力拔山兮气盖世,在现实世界中却玩不出一点波澜(排除游戏玩得好,学习也能如鱼得水的天才)。而反观别人,甚至是你讨厌的人,正在用你玩游戏的时间,在培养各种技能实现自我升级,走上人生巅峰。如果你没办法做到把打游戏职业化,靠打游戏养活自己,养活家人,那么我劝你还是放下屠刀,立地成佛。种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。现在开始,在现实世界里拿出你打游戏时的热情、专注和投入,那么胜利女神就在不远处向你招手。

       
 第二,时间上控制。你会发现,以前也爱玩游戏的哥哥姐姐,怎么都很少玩游戏呢?是的,首先时间不允许,他们没空,其次下班挤地铁、挤公交,身心俱疲,也没精力再碰游戏,只想倒头就睡。我们可以自己定些目标,比如考六级、减肥等,把自己一天的安排布置地满满当当,一早就去图书馆,学习,看书,晚上跑步锻炼,一天下来,脑力和体力的双重消耗,令你晚上根本不会想着玩游戏。

       
 第三,斩断你和游戏的孽缘。首先别人会叫你一起玩,这时你最好找借口拒绝,因为当你重新开始玩的时候,你会因为压抑久了,报复性过度玩。就像戒烟的人,借了一段时间后,复抽,重吸的那个量会比以前大得多。其次,把游戏卸载,与游戏相关的网站、社群都统统删掉,在客观上接触不到,很大程度上会制约着你。

       
 最后,我想说最重要的是要从大脑深处意识到,玩游戏上瘾的危害,会让你长时间浑浑噩噩,而把当下最重要的事情给忽略了,这样的生活,令无数学生过后在忏悔。所以从终局出发思考,你想要什么样的人生,怎么安排自己的生活?

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